如果你想逃跑

炎熱的夏天到了，西曬的房裡每到中午過後就不宜留守，傍晚回家都還聞得到熱氣。也不知道是不是夏天的關係，四樓的房間甚至出現了蚱蜢，沒有太主動趕牠，牠倒也跳得安然自在。

想提升眼前岌岌可危的效率，首要是找個可以維持冷靜的環境，想到這點就快被炎熱逼瘋，最後忍不住開口問能不能到姐姐的新家，還沒搬進去應該不會太打擾，只是有搶先霸佔新家的疑慮，但焦慮讓我毫不猶豫地厚臉皮了，於是田村卡夫卡又逃到山上的小屋了。

躲在山上小屋一個人吃飯看書，想起台語歌唱：「找一個無人熟識、青份的所在。」，不就是我的寫照嗎，我這隻狡兔需要三個空間讓我隨時能夠躲藏。作詞的人如果看到有人這樣解釋〈無人熟識〉的歌詞，應該也納悶為什麼像個偵探小說，明明我看的是愛情故事。

以前只要吃飽睡飽，就有動力繼續前進，不愧是稱職的巨蟹座。最近開始練習在吃飽卻仍然無力時，漫無目的地在街上走路，藉此放鬆。同時越來越討厭無法照顧好自己，積年累月的環境因素的確有所影響，但終究要負責任的還是我。

之所以焦慮得什麼事也無法做，就是因為想一次解決太多事情了。因為對自己有所要求，所以連晚睡晚起都足以造成煩惱，但也是這樣的自我要求，讓我的生活足以維持在一定程度的平衡，不夠貼身的朋友不會發現我實際上正在失衡狀態，即使每天見面也會覺得我人模人樣。

畢業前夕想解決的事情太多了，我在大海裡隨著海流漂來漂去，卻找不到自在的方式，也找不到上岸的方向。無法放鬆真的很恐怖、很無助，也不知道該如何說，一個人面對這一切時更放大了恐懼，甚至幾度想再回到圖書館打工，至少那樣有錢賺，也有存在感，但那已經不是我能回去的地方了。

終於在下山後的洗澡時間告訴自己，管他明天被誰問問題答不出來就都算了，我現在需要的是穩住自己的日常生活，這件事情沒有搞定前，追求學分或工作的自我實現都是多說的，工作做不好很丟臉嗎？我認為無法穩住自己日常生活的人才丟臉。

下山後的第一個夜裡失眠了，想起失眠的徵兆早從兩年前就開始了。躺在床上還是過度緊繃時，就摸摸自己、拍拍自己，適當的肢體觸碰跟穩定的節奏可以安定心神，就像小時候會被家人拍拍入睡一樣。而以往的我即使心理狀況再糟，都還是吃得下睡得著，日子過得亂中有序，直到這一夜我真的怕了，即使我跳出來以旁觀者的角度觀察自己，也不認為自己有辦法重新維持秩序，我害怕我的作息就從此失調了。可是著急沒有用、討厭自己也沒有用，最乾脆的解決方式就是放棄，把自我要求放掉一些，等你把日子過得有條有理時，再回來要求也不遲。

十點洗澡，十二點睡覺，八點起床，找一間沒有太多人、味道也不差的早餐店，安安靜靜地聽早餐店的聲音，想想這一整天要做哪些事情；中午十二點記得出門吃飯，菜色越多元、越跟昨天不一樣，越能補充忽略的營養，天氣太熱可以買一點涼飲，盡量不喝太多糖；午後，找個有冷氣的空間安靜讀書，直到五點準備吃晚餐；晚餐的選擇邏輯跟午餐差不多，吃飽可以走走路再回家，回家打開電腦寫點東西給自己，跟朋友打打視訊電話聊聊，記得，十點洗澡十二點睡覺。也許這樣子過日子，才更能指出正確的方向，一天一天，一點一點，穩穩地走向未來。